05.05.2013     0
 

Упражнения после эндопротезирования коленного сустава


На реабилитацию после проведения операции по эндопротезированию коленного сустава, как правило, уходит около трех месяцев, а поэтому мероприятия в виде гимнастических упражнений по восстановлению рекомендуются проводить сразу же после хирургического вмешательства. Упражнения после эндопротезирования коленного сустава направлены повышение силы мышц прооперированной ноги, защиту установленного протеза, а также постепенное возвращение к былому, до операционному, уровню активности. Для этих целей специалистами и был разработан специальный комплекс упражнений, который позволяет ускорить процесс реабилитации.

Рассмотрим упражнения этого комплекса, которые необходимо выполнять до пяти раз в день:

— сгибание и разгибание прооперированной ноги в голеностопном суставе. Сначала выполняется по пять, а через некоторое время до двадцати повторений;

— напряжение передних мышц бедра, удерживая напряжение до пяти секунд;

— напряжение задних мышц бедра, удерживая напряжение до пяти секунд;

— напряжение ягодичных мышц, удерживая напряжение до пяти секунд;

— поднятие прямой прооперированной ноги;

— сгибание и разгибание прооперированной ноги в коленном суставе;

— отведение в сторону бедра;

— поднятие прямой ноги вперед под углом в сорок пять градусов с использованием эластичных бинтов, которые следует наложить на пять сантиметров выше голеностопного сустава;

— махи прямой прооперированной ногой в сторону с использованием эластичных бинтов и удержанием в махе на пять секунд;

— аналогичные махи, но только назад;

— проведение укрепляющих мероприятий мышц прооперированной ноги при помощи аппарата Дикуля.